Isso é muito ‘apenas verificar’. Dê seu telefone para outra pessoa – ou pelo
menos em uma sala diferente no modo silencioso – enquanto você estiver
‘na aula’. Você pode se atualizar durante os intervalos – e eu garanto que
aqueles vídeos do TikTok ainda estarão lá! Limitando o tempo de tela – sim,
durante toda a sua vida seus pais lhe disseram como é importante
descansar os olhos – nada mudou, exceto que agora você tem que passar
mais tempo online – oficialmente. Portanto, é ainda mais importante cuidar
do seu corpo.
https://www.unoeste.br/ead/polos-de-apoio/sp/presidente-prudente
Faça pausas regulares para descansar os olhos, faça a sua
sessão de fitness na hora do almoço ou dê um passeio. Lembre-se de que
seu corpo está acostumado a muitos exercícios ao caminhar pelo campus,
muito menos às aulas de esportes. Se você está lutando para se
concentrar, pare o relógio e tome um pouco de ar fresco, se puder – fará
maravilhas. Estamos juntos nessa! A vida do colégio interno era 24 horas
por dia, 7 dias por semana, então a vida com sua família reunida o tempo
todo pode estar deixando você louco!